Workshop 'Hands-on Adjustment' mit Karin Rüger
Samstag Nachmittag & Sonntag, 4./5. Oktober 2025
Hands-On: Technik & Hilfestellungen im Yoga
Berührungen können sehr heilsam sein. Im Yoga unterstützen Hilfestellungen die Teilnehmerinnen dabei, die Yogapositionen tiefer zu erfahren und immer wieder ein neues Verständnis für Ausrichtung und den eigenen Körper zu entwickeln.
In jedem der drei Workshop Teile geht es nach einer kurzen Asana Praxis und Theorie Teil ums praktische Üben und Anwenden der „Hands-On“ Adjustierungen:
Teil 1: Samstag, 4.10.2025 - 15.30 bis 18 Uhr
'Wenn wir die Ausrichtung einer Schülerin verändern so tun wir das, um ihr dabei zu helfen, ihr Innerstes und ihr Herz besser zum Ausdruck zu bringen’ – in der ersten kurzen Asana Praxis erspüren wir selbst zuerst durch Bewegung, was Verbindung bedeutet und lässt uns dabei die Vereinigung des Einzelnen mit dem Einen erahnen. Grundlegende Theorie und Praxis in ‘Hands-on’ Adjustments, z.Bsp Adho Mukha Svanasana oder Parsvakonasana.
Teil 2: Sonntag, 5.10.2025 - 9 bis 11.30 Uhr
'Die Qualität der Berührung kommuniziert, was die Lehrerin gegenüber der Schülerin denkt und fühlt’ – wir starten auch diesen Teil mit einer Asana-Praxis um anschliessend über die inneren Qualitäten, die durch den Kontakt vermittelt werden, zu erfahren. Adjusts in Twists wie z.Bsp. Ardha Matsyendrasana oder Parivritta Trikonasana
Teil 3: Samstag, 5.10.2025 - 14.30 bis 18 Uhr
'Hatha Yoga geht weit über eine körperliche Übung hinaus, er berührt unvermittelt und direkt auch das Herz und die Seele eines aufrichtig Praktizierenden’ – Verbale Adjustments zu erhalten und diese mutig weiterzugeben lässt den theoretischen Teil mit dem praktischen Teil verschmelzen, insbesondere bei Hands-on von Rückbeugen z.Bsp. Dhanurasana und Savasana.
Ziel ist ein Vertiefen der Grundlagen und damit ein selbstbewusstes Anwenden der Hilfestellungen an Teilnehmerinnen, um so eine neue Qualität in die Yogastunde zu bringen. Es gibt nie nur eine Möglichkeit, lass Dich inspirieren!
Neben einer Auswahl an Asanas, die detailliert besprochen werden und stellvertretend für viele andere stehen, gibt es auch Raum für Fragen und Antworten.
Weitere Infos
Dieser 3-teilige Workshop ist für YogalehrerInnen, angehende YogalehrerInnen und interessierte SchülerInnen geeignet.
Die Stunden dieses Workshops können im Rahmen von Weiterbildung genutzt werden, um die Lizenzen bei der internationalen Yoga Alliance und der Anusara School of Hatha Yoga aufrecht zu halten.
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Kosten
CHF 90.- pro Einheit CHF 210.- gesamter Workshop Registrierung bis 14. September 2025 |
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