Hatha Yoga | Anusara®
Der Schwerpunkt meines Unterrichtens von Gruppenklassen liegt im Anusara® Yoga, eine elegante Form des Hatha Yoga, welches im Asana-Teil besonderen Wert auf die optimale biomechanische Ausrichtung im Körper legt und ganzheitlich die lebensbejahende Philosophie und Wissenschaft des Yoga in den Unterricht einwebt. Dem Anusara Yoga liegt Bhakti, Jnana, Karma und Kriya Yoga zugrunde, was in meinem Gruppenunterricht auch immer wieder bewusst hervorscheint und mit zur Übung kommt.