Yoga Therapie - Kleingruppe
In dieser Kleingruppe verbinde ich Elemente der Yoga Therapie gezielt mit therapeutischen Impulsen. Je nach Bedürfnis und Studio (Berglicht oder Seezeit) kommen verschiedene Hilfsmittel wie Gurtbandschlingen, FeetUp®-Stühle oder Bolster zum Einsatz, was Freude bereitet. Als eidg. dipl. Komplementärtherapeutin in der Methode Yoga Therapie unterstütze ich dich dabei, Bewegungen individuell anzupassen, deine Körperwahrnehmung zu schulen und Regeneration zu fördern. Die kleine Gruppengröße ermöglicht eine persönliche Begleitung in geschützter Atmosphäre.
Yoga Therapie Kleingruppe für Senioren (60+)
Diese speziell auf Seniorinnen und Senioren abgestimmte Kleingruppe legt den Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und sanfte Kräftigung. Die Übungen werden individuell angepasst und durch gezielte Hilfsmittel unterstützt, um Sicherheit und Freude an der Bewegung zu fördern – unabhängig von Vorerfahrungen oder körperlichen Einschränkungen.
Yoga Therapie Kleingruppe für Teens (unter 20 Jahren)
In dieser Kleingruppe für Jugendliche steht ein gesunder Umgang mit Körper, Haltung und innerer Balance im Mittelpunkt. Die Praxis unterstützt dabei, Spannungen abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und einen achtsamen Zugang zu sich selbst zu entwickeln – immer angepasst an die Bedürfnisse der jeweiligen Altersgruppe.
Yoga Therapie Kleingruppe für Senioren (60+)
Diese speziell auf Seniorinnen und Senioren abgestimmte Kleingruppe legt den Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und sanfte Kräftigung. Die Übungen werden individuell angepasst und durch gezielte Hilfsmittel unterstützt, um Sicherheit und Freude an der Bewegung zu fördern – unabhängig von Vorerfahrungen oder körperlichen Einschränkungen.
Yoga Therapie Kleingruppe für Teens (unter 20 Jahren)
In dieser Kleingruppe für Jugendliche steht ein gesunder Umgang mit Körper, Haltung und innerer Balance im Mittelpunkt. Die Praxis unterstützt dabei, Spannungen abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und einen achtsamen Zugang zu sich selbst zu entwickeln – immer angepasst an die Bedürfnisse der jeweiligen Altersgruppe.