Posture Clinic: Hatha Yoga Workshop
"Twists" - Rotationen
Montag, 6. Januar 2025 - im YOGASSVA Magglingen   
19 Uhr bis 21 Uhr

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Twists sind in sich therapeutisch für den gesamten Körper. Sie fördern eine junge, elastische Wirbelsäule und stimulieren das Nervensystem positiv. Innere Organe, Immunsystem und Atmungskapazität werden gefördert. Anspannungen im Rücken, Brustbereich, Bauch und Hüften werden gelockert. Physischer und emotionaler Stress wird ausgewringt und emotionale wie mentale Klarheit ist gesteigert. In diesem Workshop lernen wir den Körper für diese Übungen optimal auszurichten, Atmung und Achtsamkeit sorgfältig anzuwenden, sodass wir in den vollen Genuss dieser ausgleichenden, tiefreinigenden und nährenden Drehungen kommen.

Unterrichtet von Karin Rüger
CHF 54.-
Registrierungsschluss: 4. Januar 2025