​Anusara® Yoga Winter-Intensiv - mit Karin Rüger

Freitag Abend, 6. bis Sonntag Morgen 8. März 2026 - im Studio 'Seezeit' in Nidau

Yoga im Winter - sammle dich, nähre deine Essenz und finde klare Ausrichtung

In diesem reichhaltigen, dreitägigen Winter-Intensive-Yoga-Programm lade ich dich ein, tief in die Essenz des Anusara® Yoga einzutauchen. Durch eine fein abgestimmte Praxis von Asana, Pranayama, Mantra und Mudra richten wir Körper, Geist und Herz neu aus – im Einklang mit der stillen Kraft des Winters, seiner Tiefe, Klarheit und regenerierenden Ruhe.
Jede Session ist eine liebevolle Einladung, dich mit deiner inneren Wärmequelle zu verbinden, nach innen zu lauschen und Raum zu schaffen für Erdung, Sammlung und bewusste Einkehr. Der Winter schenkt uns die Möglichkeit, langsamer zu werden, Wesentliches zu nähren und neue Kraft aus der Stille entstehen zu lassen.

Zeiten:
Freitag · 19:00 – 21:00 Uhr
Samstag · 10:30 – 12:30 Uhr
Sonntag · 10:30 – 12:30 Uhr

An jedem der drei Tage begleitet dich eine tief regenerierende Phase der Hingabe: entweder in Form von Yoga Nidra oder einer geführten, intuitiven Visualisierung. Diese führt dich sanft in einen Zustand tiefer Ruhe, innerer Wärme und stiller Verbundenheit – ein bewusstes Loslassen und Auftanken auf allen Ebenen. Erlebe eine ganzheitliche, harmonisch verwobene Yoga Sadhana – als nährende Winterpraxis, die dich trägt, zentriert und stärkt, damit aus der Tiefe neue Klarheit und innere Ausrichtung wachsen können.
 

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Unterrichtet von: Karin Rüger
Kosten: CHF 135.- (Teile sind nicht einzeln buchbar)
Anmeldeschluss: 22. Februar 2026