"Karin Rüger hat die Lehrerlaubnis in dieser Methode; seit 2010 als
Anusara-Inspired™, seit 2020 als zertifizierte Anusara Yogalehrerin"
Anusara-Inspired™, seit 2020 als zertifizierte Anusara Yogalehrerin"
Anusara Yoga ist ein Hatha Yoga System, welches elegante universelle Prinzipien der Ausrichtung mit einer nicht-dualistischen tantrischen Philosophie verbindet, deren Essenz es ist, aus dem Herzen aus zu 'leben'. Es ist eine allumfassende Sicht, die jede Person in gleichem Masse und in jedem ihrer Teile - Körper, individueller Geist und Seele - als göttlich erkennt. Körper und Geist werden sozusagen als 'Gefässe' genutzt, durch welche der Glanz höchsten Bewusstseins strahlen kann.
Körper-Stellungen werden 'aus dem Herzen kommend' ausgeübt und finden ihren Ausdruck in einem magischen kunstvollen Tanz, in Verbindung mit der Atmung, stets von 'innen nach aussen'. Durch die tiefe Bereitschaft all unsere inneren Seiten, dunkle wie helle, zu kennen, sagen wir 'ja' zum gesamten Spektrum des Lebens. Immer wieder wird der spirituelle Ursprung von Hatha-Yoga betont und geübt, welcher alle acht Glieder des Ashtanga Systems und die Prinzipien des Bhakti, Jnana, und Karma Yoga beinhaltet.
Körper-Stellungen werden 'aus dem Herzen kommend' ausgeübt und finden ihren Ausdruck in einem magischen kunstvollen Tanz, in Verbindung mit der Atmung, stets von 'innen nach aussen'. Durch die tiefe Bereitschaft all unsere inneren Seiten, dunkle wie helle, zu kennen, sagen wir 'ja' zum gesamten Spektrum des Lebens. Immer wieder wird der spirituelle Ursprung von Hatha-Yoga betont und geübt, welcher alle acht Glieder des Ashtanga Systems und die Prinzipien des Bhakti, Jnana, und Karma Yoga beinhaltet.
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