Posture Clinic: Hatha Yoga Workshop
"Twists"
Freitag, 28. April 2023 - im Feldenkraiszentrum, Dufourstr.4, Biel
17 Uhr bis 19 Uhr

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Twists sind in sich therapeutisch für den gesamten Körper. Sie fördern eine junge, elastische Wirbelsäule und stimulieren das Nervensystem positiv. Innere Organe, Immunsystem und Atmungskapazität werden gefördert. Anspannungen im Rücken, Brustbereich, Bauch und Hüften werden gelockert. Physischer und emotionaler Stress wird ausgewringt und emotionale wie mentale Klarheit ist gesteigert. In diesem Workshop lernen wir den Körper für diese Übungen optimal auszurichten, Atmung und Achtsamkeit sorgfältig anzuwenden, sodass wir in den vollen Genuss dieser ausgleichenden, tiefreinigenden und nährenden Drehungen kommen.

Unterrichtet von Karin Rüger
CHF 54.-
Registrierungsschluss: 22. April 2023

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Die Stunden dieses Workshops können im Rahmen der Weiterbildung genutzt werden, um die Registrierung bei der internationalen Yoga Alliance aufrecht zu erhalten.