Posture Clinic: Hatha Yoga Workshop
"Öffnen der Schultern"
Donnerstag, 22. Februar 2024 - im YOGASSVA Magglingen   
19 Uhr bis 21 Uhr

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Die Mobilität, Stabilität und Ausrichtung der Schultern und der Hüften sind wichtig für das Aufrechterhalten einer gesunden Wirbelsäule. In diesem Workshop erkunden wir die Gegend des Schultergürtels und üben verschieden diesbezügliche Haltungen (aktive und passive Stellungen). Die optimale Ausrichtung der Schultern unterstützt die Wirbelsäule wie auch die inneren Organe und ist für eine volle und effektive Atmung entscheidend. Hatha Yoga gibt uns die  Werkzeuge, um Mobilität in den Schultern zu schaffen, die Brust zu öffnen und den Atem zu erweitern und zu vertiefen. Der Workshop ist für neugierige Yoga-Praktizierende, -Lehrer und zukünftige -Lehrer geeignet.

Unterrichtet von Karin Rüger
CHF 54.-
Registrierungsschluss: Samstag, 10. Februar 2024

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Die Stunden dieses Workshops können im Rahmen der Weiterbildung genutzt werden, um die Lizenzen bei der internationalen Yoga Alliance oder der Anusara School of Hatha Yoga aufrecht zu erhalten.