Raja Yoga

Raja Yoga - Ashtanga Yoga: Ist der praktische und systematische Pfad, welcher durch den Weisen Patanjali in seinen 192 Yoga, zirka
200 vChr., niedergeschrieben wurde. Dieser Yoga ist auch bekannt als der acht-faltige Pfad, da er aus acht 'angas', oder Gliedern, besteht. 

Es sind dies:
Yamas: Die Yamas sind  fünf Enthaltungen, welcher der Yogi beachtet. Es sind dies:
- ahimsa, Gewaltlosigkeit
- satya, Wahrhaftigkeit
- asteya, Nicht-Stehlen
- brahmacharya, sinnliche Enthaltsamkeit

Niyamas: Die Niyamas sind die Verhaltensweisen, welche zu befolgen sind. Es sind dies:
- shaucha, Reinheit
- santjosha, Zufriedenheit
- tapas, Selbstdisziplin
- swadhyaya, Studieren des 'eigenen selbst'
- ishwara-pranidhana, Vertrauen in die höhere Kraft

Asanas: sind 'standfeste Körperhaltungen'. Ein gesunder Körper und seine stabile Stellung sind
sehr wesentlich für spirituelles Wachsen. 

Pranayama: Kontrolle, bewusste Regulierung von Prana. Prana ist die Lebenskraft Lebensenergie, der Lebens Atem. 

Pratyahara: Beherrschung durch und Entziehung von Sinneseindrücken durch Objekte. 

Dharana: Konzentration. Die Aufmerksamkeit des Geistes auf einen einzelnen Punkt eines äusseren Gegenstandes
oder einen einzelnen inneren Gedanken bringen. 

Dhyana: Meditation. Eine ungebrochener Fluss von Aufmerksamkeit hin zu einem Objekt.

Samadhi: Ist der Zustand des Super Bewusstseins  perfekter Erkenntnis. Der Aspirant hat das Ende seiner
Suche erreicht, welches Selbst-Verwirklichung ist.