Yoga der Weg zu Wohlbefinden und geistiger Stärke:
Die Yoga Übungen sollen immer den Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst werden. Die achtsam ausgeführten Asanas leiten auf ganzheitliche Weise die Selbstheilung ein und verbessern auf sanfte Art das Körperempfinden. Das Zusammenspiel der Muskeln und des gesamten Organismus kommt in Balance. Prânâyâma (Atemübung) befreit den Atem, der unmittelbar mit unseren Gefühlen verbunden ist. Das bewusste Ein- und Ausatmen wirkt wie eine wohltuende Massage für die Organe. Die Yoga Übungen bringen den Geist zur Ruhe, unterstützen das Gehirn, fördern die Intuition und lassen einen die eigenen Ressourcen wieder bewusst werden.
Die Yoga Übungen sollen immer den Bedürfnissen und Möglichkeiten angepasst werden. Die achtsam ausgeführten Asanas leiten auf ganzheitliche Weise die Selbstheilung ein und verbessern auf sanfte Art das Körperempfinden. Das Zusammenspiel der Muskeln und des gesamten Organismus kommt in Balance. Prânâyâma (Atemübung) befreit den Atem, der unmittelbar mit unseren Gefühlen verbunden ist. Das bewusste Ein- und Ausatmen wirkt wie eine wohltuende Massage für die Organe. Die Yoga Übungen bringen den Geist zur Ruhe, unterstützen das Gehirn, fördern die Intuition und lassen einen die eigenen Ressourcen wieder bewusst werden.