'Pranayama - Prathyahara - Dharana'
Pranayama und Meditation Workshop - mit Karin Rüger
Donnerstag, 21. September 2017, von 20 Uhr bis 22 Uhr

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Dieser Workshop gibt Einsteiger wie Fortgeschrittenen die Möglichkeit die 4., 5., 6., 7., Glieder des Ashtanga Yoga Systems von Patanjali einzutauchen und zu üben: Kontrolle über die Atmung (Pranayama), Zurückziehen der Sinne (Prathyara), ein-punktigen Fokus/Konzentration (Dharana) und Meditation (Dhyana). Dieser Workshop ist eine gute Basis, um an den Pranayama-Klassen bei YOGASSVA teil zu nehmen, welche dir erlauben den langzeitig therapeutischen Nutzen aus Pranayama, Prathyahara und Konzentrations-Arbeit zu erfahren.


Kosten: CHF 54.-
Registrierungsschluss: 18. September 2017